質の良い睡眠にも影響し、熱中症予防にもなり
スーパ―フードと呼ばれているのが「バナナ」🍌
学生の頃、トライアスロン競技を行っていた時から
欠かさず食べ続けていますが、いつの頃から冷凍に
して保存するようになり、（1本を３～４等分）
小腹が空いたらいただくようにしています。
約1カ月に1回、12本程度のバナナを購入し、
画像のように切ってラップに巻く作業を継続😅
これで8月も「準備よし！」
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