携帯用の備蓄食として、昔から羊羹をカバンの中へ…
定期的に補充してローリングしています。
全国各地で立寄ったコンビニに入ると、無意識で
新商品を探している自分がいます。
今回は、出会いました！ ＼(^o^)／
安納芋焼芋羊羹です！
備蓄のはずが、思わず先に食べてしまいました。
焼芋独特の香りも最高ですので、是非おススメです。
2025年7月8日火曜日
久々に母との面会へ
先月はあまり面会に行けなかったので、久々に行ってきました！
施設内のクーラーが故障していたようで入所者もスタッフの皆さんもバタバタしていました。
この時期の故障は痛すぎます…
母に伝えなければいけない重要事項もあったため、予めメモに記載し、手渡して読んでもらい
ました、そうしないと声だけでは確実に伝わらないので… ちゃんと伝わり一安心😅
全くの別件ですが、参考までに早朝、ガソリンを補充しました。
先日の走行距離７７７７７ではないですが、
令和7年7月7日前後に何故かゾロ目がでやすい！
レギュラーガソリン「３５．３５ℓ」
合計金額 「５５５０円」
そんな驚くような数字ではありませんが…
母も数字で書けば「８８」だし…
2025年7月7日月曜日
本日からサーキット・トレーニング
画像はありません。
今月は地元の消防学校でほぼ毎日講義を担当させていただきます。大変有難いことですね。
今週のクールは「サーキット・トレーニング」
無酸素と有酸素を組み合わせたメニューや無酸素だけを繰り返すメニュー、海外を見ると
無酸素とストレッチを組み合わせたメニューなど目的や環境によって様々な方法があります。
今回は３人で1チームを組み、約２０近い種目を順番に行っていく方法を選択。
１つの種目を3人で交代で実施後、次のメニューへ移動…を休憩を挟みながら繰り返すのです。
効果的な音楽を流し、安全管理と叱咤激励を担当する2人に励まされながら追い込むことで
ピンク筋という中間筋を刺激することも狙いの１つ。
トレーニング実施中の表情は、苦しそうなんですが皆、何故か満足気…
大汗をかきながら最後の最後まで集中し、良く頑張ってくれました。 💪は裏切らない！
2025年7月6日日曜日
朝からクワガタと遭遇😱
階段の途中で発見👀
カミキリムシと威嚇し合っている様子
体の小さいカミキリムシは触角を大きく広げ
堂々としている感じ
一方強そうに見えるクワガタは落ち着きがなく
バタバタオドオドしているように見えました。
夕方には居なくなっていたので残念！
2025年7月4日金曜日
妻からの画像は７７７７７！
令和7年7月7日に合わせるかのように、我が家の車の走行距離が…
「７７７７７」になったので、妻から画像が送られてきました。＼(◎o◎)／！
あと３日遅ければ奇跡のコラボだったのです。
惜しい！！！
でもスゴイ！
本日は筋肉の筋曜日、何か良い事があるかも😅
栃木県消防学校（第73期）初任科に感謝！
激しい雷雨でホテルまで移動ができなかった
ため、駅構内でエネルギーチャージ😋
🥟🥟🥟最幸です！
講義当日は筋肉の筋曜日💪💪💪＼(^o^)／
教育期間を少し折り返した時期で、後半戦のスタートという重要なタイミング
前半戦の惰性で行くのか？ ここから成長が加速していくのか？
今の快適空間（コンフォートゾーン）から1歩でも外へ踏み出してほしい…
今日だけでも良いので他力本願の助手席から、運転席に座ってみてほしい…
最終的には、頭も体も筋肉痛になったら目標達成！
そのようなイメージで座学と実技がスタートしました。
素晴らしい総代を筆頭に、個性豊かな学生たちは最初から最後まで全集中し、
最後は大汗をかきながら息上げやチームリカバリーを実施
筋肉の筋曜日はいかがだったでしょうか？
頭も体もバーニングパンプアップして筋肉痛になったでしょうか？
最後の集合写真を見ていただければ、その表情から答えがわかるかもしれません。
微力ではありますが、皆さんのことは今後もずっと応援しております。
この度の出番＆出会いに心から大大大感謝！ <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m>
2025年7月3日木曜日
新規の打合せ⚽
駅前のタワマンと言えばどこの駅だかわかりますか？
今ではこの光景は珍しくないかもしれませんが
「武蔵小杉駅」です。
ホテルの真下に消防署が…
数年前の講習が懐かしい…
川崎フロンターレのホームスタジアムです。
昨年、ネーミングライツ契約で愛称が決定！
「Uvanceとどろきスタジアム by Fujitsu」
そもそも等々力緑地は広大な敷地の中に、
釣池・球場・テニスコート・多目的広場等
散歩するだけでも十分な広さです。
しかも広域避難場所として
地域の方々の備えに貢献しております。
そのような中で弊社は何を提案できるのか。
妄想というイメージを膨らませながら
じっくり考えたいと思います。
地域貢献度№1企業
株式会社 川崎フロンターレ
毎回、多くのことを学ばせていただいております。
ご縁に感謝！
2025年7月2日水曜日
海上自衛隊厚木航空基地「中級海曹講習」に感謝！
今回も大変有難い出番をいただきました。
このご縁はずっと続いております。
IDカードで米軍の受付を通り、いよいよ敷地内へ…
会場には女性4名を含む19名の方々が計5日間の研修を受講中…本日は中日の3日目
疲労が溜まっていると感じたので、軽いストレッチからスタート！
リーダー力・指導力について、3つの視点という矢印を中心に座学と実技を実施
皆さんは席替えをしたりしながらより多くの仲間と関わり、コミュニケーションを
図っていました。
人と人が掛け合わさることによる気づきや学びは本当に大切で、せっかく対面での集合教育
なので、できる限り多くの方から刺激を受けられるよう配慮しました。
皆さん、あっという間の2時間だったと思いますが、終始楽しんでいただけましたでしょうか。
この度の出番＆出会いに心から大大大感謝！ <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m>
2025年7月1日火曜日
日本體育大学保健医療学部（救急搬送論）に感謝！
公式HP こちら
最近のニュースでは母校の活躍が
数多くクローズアップされています。😊
例えばこんな感じ
新校舎「アカデミック・コア棟」も完成
新登場のレオ丸像です。
この角度だと
屋根づたいに歩いている人に見えませんか？
昨年度の寄贈品
こちらは定番ですが
きちんとご挨拶
母校をこちらでイメージする方は
多いのではないでしょうか。
12時過ぎ、いよいよ担当教授の研究室へGO！
そこでは前職でお世話になった元教官と再会し、3人でランチミーティング ＼(^o^)／
15時～の講義では…
90名の学生たちと共に、心と体を扱いながらメンタルやボディメカニクス等を体験したり、
生涯現役の身体づくりを目指すには、今から一体何をどうしたら良いのか情報共有したり、
最後には、テコの原理を応用した「江の島強力プロジェクト」を階段で体験したり、
完全参加型の楽しい時間はあっという間に終了。
全国消防学校等で再会時には、お互い少しでも成長した姿で会えることを願っております。
全員の感想文も読ませていただきました。有難いお言葉をたくさん有難う！
この度の出番＆出会いに心から大大大感謝！ <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m>
2025年6月30日月曜日
本日は都内で視察研修を開催！
日頃、お世話になっている方々に対し、自分ができる精一杯のおもてなしは視察研修😁
何処へ？ それは言えません。
何のために？ それも言えません。
全てがシークレットの謎の企画なんです。😅
しかしながら、何かを期待して参加申込者は８名 ＼(◎o◎)／！
当日は旗を掲げて会場までご案内🏁 まずは形から…
会場に到着した途端、日常から非日常へ
参加者は心を解放し、見たこともない満面の笑顔で楽しんでくれました。
主催者としてこれ以上の喜びはありません。
次回の開催は是非、皆さんもご参加ください。
2025年6月29日日曜日
2025年6月28日土曜日
本日の会議は合計約9時間コース！
考えること、話し合うことは非常に大切で、貴重な時間だと思っています。
しかしながら一方的に聞くだけの会議（インプットばかり）は必要なのでしょうか。
非常に退屈で集中力も維持できません。説明の声も極小ですし…
何か良い方法は無いかと考えているうちに正直眠くなって、毎回耐えられないのです。
このやり方を何十年も継続してきたのかと思うと愕然としますし、
かなり多くの関係者がいるのですが、今ここで直接言わないといけない重要事項が
一つもないので、毎回げんなりしてしまいます。
一方、別の会議は全く異なります。
参加者全員が建設的な意見を自由に述べ合い、長時間なのですが苦にならないくらい活発な
雰囲気なのです。時代の流れに逆らわず、少しずつ変化させているようにも感じます。
まだまだ大きな変化を恐れている部分も多々ありますが…
様々な分野で同じですが、時代に沿ってアップデートしていかないと大変なことになります。
前例踏襲だとか昨年とほぼ同様というケースが何十年も継続されていくと、我々の脳は
考えることをやめ、失敗しないように…怒られないように…と学習していくのです。
まるで前年度が正義であるかのように…
とりあえず合計約9時間の会議を終えた仲間や自分を褒めたいと思います。
準備や調整を有難うございました。ご多忙の中、ここまで事前に動いていただいている
からこそ、会議はスムーズに進んでいますので本当に感謝しかありません。<m(__)m>
2025年6月27日金曜日
2025年6月26日木曜日
最大級のバナナに遭遇🍌
スーパーで販売しているバナナを良く購入しますが
ここまで太くて大きいバナナに遭遇したことは
ありません。＼(◎o◎)／！
画像では伝わりにくいかもしれませんが
長さ２５㎝、太さは直径５㎝ありました。
息子がかぶりつきましたが「でかすぎる～」と
モゴモゴしながら話していましたので
かなりの大物だと思います。ロピア最強だ！
保育防災アクションマイスター認定講座に感謝！
第5期生のメンバーとのワークショップもすでに3回目
皆さん、最初は何をして良いのか迷いながらも2か月が過ぎ、何となくわかってきたようです。
さらにブレイクアウトルームでの対話も最初はぎこちなかったのですが、今回からは
雑談も交えながら楽しそうにお話している様子も垣間見えました。
それにしても各園は毎日保育業務に追われている中、1週間で30分～60分の時間を割き
保育防災に関する情報共有やアクションを2人で行っているようで、頭が下がります。
今後は2人で抱え込まず、周りの保育士、保護者、地域の方々を巻き込みながら
園の課題解決を行っていただけると嬉しいです。
まだまだスタートしたばかり、このまま少しずつアクションを起こし続けると…
気がついたら「当たり前基準」のビフォーアフターが変わっているはずですし、
防災に関することは園への貢献度も大きく、園の価値も上昇しているのです。
2025年6月25日水曜日
2025年6月24日火曜日
今年は内視鏡検査を制覇😅
30代の頃は消防学校体育教官だったということもあり、人間ドッグに毎年行っていましたが
独立してからは補助金も活用できないため、定期的な特定健診のみ行っています。
胃カメラに関しては、口から内視鏡検査を行っていましたが、今年は人生初の鼻からに挑戦！
3月25日のブログは こちら
そして今回、人生初の大腸にカメラを入れる内視鏡検査に挑戦！
これを行なえば上からも下からも全ての管を検査することになりますので一安心
午前中は他の方と共に下剤を飲むところからスタート😂
午後からは順番に検査がスタート
鎮痛剤だけで行いましたので、それなりの苦痛はありましたが、何とかクリア＼(^o^)／
胃カメラもそうでしたが、やはり鎮痛剤だけではなく、鎮静剤投与も検討しないと
何とも言えないゴロゴロ感は二度と味わいたくないかも…
食事制限から解放されましたが、少しずつ回復させるよう留意します。
今年で56歳、健康に過信してはいけないので、これからも続けたいと思います。
2025年6月23日月曜日
広島県消防学校（中級幹部科＆初任科）に感謝！
滋賀県からダッシュで広島へＧＯ！
22時過ぎ、無事に広島到着！
いつものMazda車です。
ホテルまでは徒歩8分、あともう少し…
毎回そうですが、チェックインしてから夜中
のコインランドリー地獄が始まるのです。😅
午前中は女性1名を含む22名の中級幹部科
定年延長に伴う健康・体力管理の座学と実技
「血流」をキーワードに楽しく進行😊
20mシャトルランも大変お疲れ様でした。
午後からは第111期の初任科です。
女性10名を含む100名の学生が元気に
出迎えてくれました。
アキレス腱周辺の柔軟性を確認中
活動姿勢に影響するので土台作りには最重要
すでに老化が始まっている学生もチラホラ😱
戦略的リカバリーを実施中
身体が武器になるのでトレ＆ケアはセット！
座学も実技も全集中し、大汗をかきながら
最後まで一生懸命取り組んでくれました。
微力ではありますが、皆さんのことは今後もずっと応援しております。
この度の出番＆出会いに心から大大大感謝！ <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m>
2025年6月22日日曜日
滋賀県消防学校（第66期）初任科に感謝！
ソースカツは部屋に置いてありました。
関西だししょうゆ味のかっぱえびせんは
コンビニで購入した人生初の味🦐
やめられません。とまりません。
当日、消防学校へＧＯ！
校訓に書かれている「人類愛と郷土愛」
すごく大切な言葉です。
心も体も鍛錬する特別な場所なのです。
女性2名を含む49名の元気な学生たちは、
座学も実技も最後まで一生懸命取り組んで
くれました。
今期は「全力・連携・成長」がテーマ
6月には「フルマラソン」も完走したようで、着実に成長しているようでした。
この時期は、全員が勇気を出して健全な衝突をすることで、チームが加速していきます。
まだまだ伸びしろはあるので、他力に依存せず、自燃性の消防志を期待しております。
微力ではありますが、皆さんのことは今後もずっと応援させてください。
この度の出番＆出会いに心から大大大感謝！ <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m>
2025年6月20日金曜日
埼玉県「八潮市私立保育園協会」主催の研修会に感謝！
本日は筋肉の筋曜日！💪💪💪
しかも朝から晩まで「保育DAY」
まずは、都内の紀尾井町へGO！
ステキな建物が目の前に👀
赤坂プリンスのクラシックハウスです。
左奥に新婦さんが！！！
妻が喜びそうな建築物。
（歴女なので…）
ぐるりと一周しました。
その後、9時30分から「日本保育防災協会」に
訪問し、対面でご挨拶😊 公式HPは こちら
来月のカンファレンスで貴重な出番を
いただくことができましたので…有難いです
保育防災アクションマイスター認定講座受講中の
参加園にご挨拶
裏山の素晴らしさには感動しました！！！
午後からは埼玉県八潮市へGO！
道路陥没事故の現場を訪れたり
保育園の視察を行なったり、様々勉強させて
いただきました。
そして本日のメインである研修会場へGO！
会場には元気な保育士さんたちが続々と集まり、最終的には140名近くも！！！😭超嬉しい
「心身の健康と強靭な保育チーム力を養う力」というテーマで座学と実技を交えながら
完全参加型で楽しく進行させていただきました。
それにしても皆さんとっても楽しそうでしたね～
会場内は終始満面の笑顔が溢れんばかりで、こちらも嬉しくなりました。😊😊😊
また、どこかでご縁が繋がることを願っております。
2025年6月19日木曜日
消防庁消防大学校（第116期）警防科に感謝！
午前中は幹部科、そして午後はそのまま警防科、本日は超嬉しい日なんです。
女性３名を含む総勢４８名、しかも入校1週間目ということもあり、コミュニケーションや
チームビルディング等を中心に講義内容を組立てさせていただきました。
座学では、「冷静に燃える」ため、現場の最前線で「STOP＆GO」という意識と行動が重要で
攻めと守り、ポジティブとネガティブ、アクセルとブレーキ 等は、「７：３」という
心理状態を目指すことの大切さを事例に基づきながらお話させていただきました。
実技では、私が皆さんに聞いた訓練の順番を間違えるというハプニングもありましたが、
大汗をかきながら班ごとに8種類のトレーニングを実施してくれました。
特に太腿の付け根あたりが一気にパンプアップする「バイパー」はいかがでしたか？
「ヤバい・ヤバい」と、皆さん絶叫しながらも最後まで追い込んでくれました。😅
また、何処かでこのご縁が繋がることを願っております。
この度の出番＆出会いに心から大大大感謝！ <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m>
車に乗り、三鷹→新宿→藤沢へGO！
20時前には「イノベーションスナック」に
無事到着🤩 何故かテンションMAX状態！
すでに店内はご覧の様子
皆さんが自己紹介を行っています。
本日も多くのシナジーが店内を駆け巡って
いましたので、本当に面白い場所ですし、
気がついたらホーム感に浸っていました。
さぁ、明日からもガンバ！💪💪💪
消防庁消防大学校（第81期）幹部科に感謝！
帰宅せずに市ヶ谷駅にGO!
翌日は朝一から消防大学校で講義のため、
万が一の時に対応できるよう前泊することに
決定！ ＼(^o^)／
全国各地にある「FIRST CABIN」
羽田も含め大変お世話になっています。
部屋はほぼ個室に近く天井も高いビジネス
ルームを利用。両隣のいびきに慣れればOK
（お互い様です😅）7時間睡眠確保良し！
4時30分に起床、シャワー等浴びて身支度、6時過ぎには朝食をいただき準備完了！
いよいよ消防大学校へGO！ 近いので7時45分到着 少し早すぎました。アハハ
本日は午後から警防科があり、夜もスナックで決起集会？があるため1日長丁場なのです。
全国各地から集結した60名の学生と、定年延長に伴う体力の維持・向上等を情報共有
しながら楽しく過ごすことが出来ました。
炎天下の中で20mシャトルランを行った感想はいかがでしたでしょうか。
暑熱順化も含め、身体負荷的にすごく大変な時代になってきましたので、
「全職員アラカンモンスター化計画（笑）」を実施していきたいと思います。😱
自薦や他薦をお待ちしておりますね。
最後まで一生懸命取り組んでくださった学生の皆様はこちら↓
また何処かでご縁が繋がることを願っております。
この度の出番＆出会いに心から大大大感謝！ <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m>
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