昨日から大型台風並みの強風が全国を
縦断し、本日も湘南海岸は大荒れです。
昨日の午前中は多くのサーファーがいましたが
本日はさすがに見当たりませんね。(>_<)
江ノ島方面を見ても、このとおり・・・・・・
134号線も自転車がドミノ倒しのように
あちこちでなぎ倒されています。
しかし、天気が良いので、いつもどおり1時間
程度ジョギングをしてきました。
皆さんはどんな目的を持って走られてますか?
体力維持・向上、健康管理、ダイエット、大会
を目指して・・・・・・等
私も、もちろん一般的な理由はありますが、
実は起業してから、以下のように特別な意味を持って、毎回走っているのです。
① 自分の力を信じて前に走ることで、思考が完全に前向き(ポジティブ脳)になる。
② 会社が何を目指し、何処に向かって進むべきなのか、自然の中は自由な発想で考えられる。
③ ゆったりリズムよく走ることで(快感刺激ホルモン)が分泌され、リラックスでき、
自律神経のバランスが整うことで、多くの課題が統合し、アイディアが生まれてくるのです。
(机上で考えるよりも脳が適度に揺らされることで、整理整頓されていくような感覚なのです。)
いかがでしょうか?変わった奴だと思いますよね~
特に③は前職で自転車通勤していた時から経験していたのですが、自転車通勤中にアイディアが
急に出てくるので、一旦停止し、メモ帳を必ず持参していたので急いで記入し、ホッと一安心・・・・・
みたいな状況が毎日のように続いていました。
何だか不思議ですね~♪
もちろん今日も4つアイディアが浮かび、今は携帯のメモ帳に忘れないよう残してあります。
実は1つの行動に自分だけのオリジナルの意味を持たせることで、走ること自体別の意味で楽しく
感じることもできますし、特別な意味があると継続しやすいのです。
3日坊主で終わってしまう方は1つの考え方として参考にしてみてください。 (^-^)/