車庫（ガレージ）改造計画④ファイナル

 

本日の１０時３０分

ついに完成しました～　＼(^o^)／

約３㎡を活用し（実際は２㎡程度）

心と体を鍛える道場が完成しました！

マットも１２枚購入して丁度良かった！

画面左側にあるモノは仕事等で使用する資器材や

我が家の備蓄等　これは致し方ありません…。

向かって右側にあるこのスペースには

割れない姿見のようなミラーが置けると

いいですね。

２年前に購入し、我が家のテラスで

大活躍していた「KENSUI kaku」

巨大な突っ張り棒だと思ってください。

詳細は　こちら

上から撮影

インクラインもできるベンチ

両サイドには可変式のダンベルセット

車止めを上手く活用したデザインです。

トレーニングが終わり、

車を入れるときには、画像のように

ベンチを折りたたんで収納できます！

超カンタン

正面から見たらこんな感じ

車庫入れしても全てぶつからないよう

考えて設置したので大満足です。

妻の要望ですが、車庫入れする際に

目印となる線が欲しいということだったので

画像のゼブラテープを貼ったら喜んでくれました。😊

シャッターを完全に閉めると

内側から見たら完全個室です。

いかがですが、この中で集中して

トレーニングできる道場…最幸ですね！

来る６０代に向けてまだまだ頑張ります！

台風一過ではないですが…

２日間ずっと強風が続いていたので

今朝の富士山は何だかいつも以上に

澄んだ空気の中で綺麗に見えます。

３連休最終日

充実した１日になるとイイね👍 

車庫（ガレージ）改造計画③

 昨日から今日にかけてものすごい強風がず～っとふいています。

車を運転中は、小さな「竜巻」を発見したり、自宅のテラスでは洗濯物が大車輪のように

回転し、最終的には下の階まで飛ばされてしまう始末😭

我が家は海抜６０ｍの場所にあるので、上空の風の影響をモロに受けます。

ちなみに江の島頂上（サムエルコッキング苑）の海抜と同じです。

そのような中、車庫の中は影響を受けづらいので、黙々と作業を行い、約２時間かけて

トレーニング用のジムマット（防音や衝撃吸収用）を敷き詰めることができました！！！

雰囲気が全然変わりますね。我ながら大満足です。

明日完成かな？　もう少しだけ頑張りマッスル💪💪💪

車庫（ガレージ）改造計画➁

本日は早朝の息子送迎時に軽く打診をしておきました。「手伝って～😁」と…

１４時過ぎに車で迎えに行き、遅いのでそのまま「丸亀製麺」で食べようか。と提案

息子は饂飩派なので、「もちろん、いいよ👍」となり、２人で美味しくいただきました。

１/１３日まで…

期間限定に弱いので、こちらの大盛に決定！

「満福」なんて、縁起が良さそう＼(^o^)／

 

息子と同じく「ごぼう天」をトッピング

あんかけは体の芯まで温まりますね。

非常に美味しかったです。ご馳走様でした。

ここからは帰りの車内

息子へ、「車庫（ガレージ）の片づけ、手伝ってくれる？」　と聞いたところ

「あっ、そうだった。でもどうしようかな～」と迷っていたので

「さっき、饂飩食べたよな😏」　と、大人の力関係でプレッシャーをかけたところ

「う～ん、仕方ない、わかったよ！」　と渋々OK　（思春期なので…笑）

そこから約９０分間、懸垂バーの取り外し→　懸垂バーの取り付け　ダンベルの移動　等々

皆さん想像してください。自宅から車庫までに１００段の階段を何度も昇降するのです。

しかし、男２人で筋肉の話などをしながら終始楽しく作業をすることができました。

下に敷くマットも届きましたので、連休中に少しずつ作業を進め、お見せできるようになっ

たら画像付きで公開いたします。　  息子よ、本当に有難う   <m(__)m>

朝から晩まで７人のプロと関わりました！

６時過ぎ、息子を車で最寄り駅まで送迎後、そのままカリ初めに行ってきました。

カリ初めは、もちろん「カリアゲ初め」です。😁

そこでは毎回感じて毎回妻に話すのですが、３人のプロ意識がスゴイのです。 

店長・私の担当・電話番やその他のサポートをする３人のことですが、１秒も無駄なく

最高のチームワークで次々とお客様の対応をしていくのです。

私は２０分程度で終わるのですが、毎回その間に１０件以上の予約電話が入り、あっという間

に午前中の時間が埋まってしまうのです。そもそも朝７時過ぎから列が出来ているので…

お客様との会話、電話対応の手際よさ、無駄のない動き　等々

１０年以上通っていますが、毎回（２００回以上）感動しています。

その後はお世話になっている顧問税理士さんの所へ

次はカリスマと呼ばれている呼吸器内科のドクターを訪ねて

その間に保険会社から電話がかかってきて、その対応の素晴らしさ

最後に、車の調子が良くないのでディーラーに見てもらった時の完璧な応酬話法（ロープレ）

説明内容等もわかりやすく、安心感が半端ないのです。

それぞれ業界は異なりますが、皆さん素晴らしい対応をしてくださるので、全くのノンスト

レス状態どころか、関わった自分が心地よくなり、また行きたい！また会いたい！

この方にいつもお願いしたい！　となっていくのです。　良い学びが多い１日となりました。

岐阜の友人からお便り「第１０号」！

今朝も澄んだ空気で気候も穏やか…

自治会の活動開始日でもあります。

友人から素敵なお便りが届きましたので

皆さんにおすそ分け…

藤龍市消防本部消防長
消防司令長
消防クリエイター
伝える消防士
伊藤龍一

伝える消防士便り🚒第１０号🚑️
２０２６年１月８日👨‍🚒

皆さま、明けましておめでとうございます🌄

今年も消防ネタを中心に季節の話題など、皆さまに楽しんでいただけるように心がけますので、

よろしくお願いいたします☺️

さて、今年の干支は馬ですね🐴　　毎年恒例となっていますが、もしも馬が消防職員なら、どんな

役割が適してるかをちょっと探っていきます🔍️

《馬の特性》
馬といえば競馬などのサラブレッドなどをイメージしますが、サラブレッドはあくまでも競走馬とし

て改良された品種です。それでも馬自体の能力はとても優れています🐴

スピード・パワー・スタミナが兼ね備わって、まさに「馬力」という言葉がピッタリです☝️

《ポンプ隊》
長時間の高圧放水や、救急支援の胸骨圧迫に適したパワーとスタミナが備わっています💪

それでいて、本来は群れでの行動を好みます。チームワークが大切な消防きはうってつけです。

《まとめ》
馬は頭も良く性格も優しい。実際に馬車として蒸気式ポンプを引いて火災現場に急行したり

傷病者の搬送を担った時代もあります🐴

それらを踏まえて、馬が消防職員なら、きっと大活躍するでしょうね☺️

消防クリエイター
伝える消防士
伊藤龍一

藤龍市消防本部消防長

消防司令長

消防クリエイター

伝える消防士

伊藤龍一

伝える消防士便り🚒第１０号🚑️

２０２６年１月８日👨‍🚒

皆さま、明けましておめでとうございます🌄

今年も消防ネタを中心に季節の話題など、皆さまに楽しんでいただけるように心がけますので、よろしくお願いいたします☺️

さて、今年の干支は馬ですね🐴

毎年恒例となっていますが、もしも馬が消防職員なら、どんな役割が適してるかをちょっと探っていきます🔍️

《馬の特性》

馬といえば競馬などのサラブレッドなどをイメージしますが、サラブレッドはあくまでも競走馬として改良された品種です。

それでも馬自体の能力はとても優れています🐴

スピード・パワー・スタミナが兼ね備わって、まさに「馬力」という言葉がピッタリです☝️

《ポンプ隊》

長時間の高圧放水や、救急支援の胸骨圧迫に適したパワーとスタミナが備わっています💪

それでいて、本来は群れでの行動を好みます。

チームワークが大切な消防きはうってつけです。

《まとめ》

馬は頭も良く性格も優しい。

実際に馬車として蒸気式ポンプを引いて火災現場に急行したり、傷病者の搬送を担った時代もあります🐴

それらを踏まえて、馬が消防職員なら、きっと大活躍するでしょうね☺️

消防クリエイター

伝える消防士

伊藤龍一 

車庫（ガレージ）改造計画➀

約２年前に引っ越してきた今のマンションは、全世帯ではないのですが、運良く購入物件に

平置きではなく、シャッター付きの車庫（ガレージ）が付いていました。

見方を変えれば、ある意味完全個室のシェルターを手に入れたようなものです。

防災用としても、趣味の空間としても最高で、夢のスペースかもしれません。

今年は、車を止めてもできるわずかなスペース（約３㎡）を有効活用しようと決意したので

トレーニングスペース（通称：道場）にしようと企んでいます。

まずは、不用なものをお片付け…スーツケースだけでも３つありました。

最後は「粗大ごみ自己搬入施設＝ストックヤード」に行ってきました。

藤沢市と横浜市ではゴミの分別等も含め自治体ルールが若干違ったりしますので…。

スタッフに伺ったのですが、年末は４００台の車が押し寄せて大行列だったそうです。

画像はシャッターの裏側ですが

何となく空間は想像できると思います。

ワクワクしますよね～

完成したらご報告いたします。

自宅に戻ったら、良い感じのサンセット

だったため、慌てて撮影🗻

何だかホッとしました。

家族で初外食🍣

正月の三が日も無事に終え

穏やかな毎日を満喫しております。

自宅にいるとついついテラスに出て

富士山を眺めてしまうのですが

ストーカーでしょうか😅

夕方になると、今だ！

と焦ってテラスへ

朝とは別顔のサンセットが

すごく良いのです。

そして三が日が過ぎると、人は贅沢なもので

おせち料理以外を食べたくなりますよね。

我が家だけでしょうか？？？

駅前のお寿司屋さんへ初めて入りましたが

満席(@_@)　やはり皆さん考えは同じかも😁

お得な海鮮丼を美味しくいただきました。😋

和食は最幸です！

岐阜の友人から素敵な動画が！

 

岐阜の友人から素敵な年賀状が！

皆さんにおすそ分けです。
 

２つのスナックサムネイル😁

２月のテーマ

今夜は「重大発表」する日！

～暴走する鎌田ママはヤバいので大勢で止めに来て！～

 

PR文章

本来やりたいことがあって独立起業をしています。

しかし今回だけは人生初「やりたくないこと」に足を踏み入れなくてはならない事態に陥りました。

何故なら、気づいていても全国で誰もやらないからです。

私は「どげんかせんといかん！」という心意気で立ち向かいますが、今なら、大勢の力で阻止「STOP」することができると思います。少数だったら力ずくで突破してしまうので覚悟していてください。（笑）

３月のテーマ

祝！人生４冊目の出版記念！～編集長などWゲスト来店～

PR文章

おるすばん防災（仮称）という１９２頁の書籍を出版予定（おそらく当日には発売されている状況です）

書籍になると「国立国会図書館」にも保管されます。

編集に携わってくださったチームの方々からのエピソードや本の制作過程における裏話など面白いお話が聞けるかも？　特典があるかもしれませんのでお早めにお越しください。

イノベーションスナックみらぼの公式HPは　こちら

 

３日は箱根駅伝＆書初め！

今年の箱根駅伝は往路もすごければ

復路もすごかった。

青山学院大学他、新記録がたくさん生まれ

中でも帝京大学の快進撃は感動モノでした。

諦めない強さは本当に素晴らしかったです。

落ち着いた午後は、家族恒例の書初め！

昨年のブログは　こちら

息子は今年も力強い！応援してるぞ！！！

変わらず四刀流の妻はこちら

四刀流とは…妻・母・会社員・大学生

Fightを２回書くくらい気合が入っていて

躍動したいそうです。

最後に、私です。

組織がV字回復する講座を開講する予定のため

記念の元年になるとの想いで書きました。

レジリエンス・アカデミーという名称です。

自分に正直に…仕事はひたむきに…頑張ります！

年末のお掃除がやっと一段落😅

年末は様々なことで追い込まれ

バタバタしていましたので

お掃除関係は年が明けてから…

この２日間でだいぶキレイになり

私の仕事場所である机の周辺は

ご覧のとおり整理整頓できました。

２日の証拠は時計⏱

神木ではないですが、神様は木に宿るといわれているので、私は木が近くにあると何故か

ホッとして安心するのです。

画像からいくつあるかわかりますか？

穴が複数ある木のボード、左側の教訓、ＯＦＦＩＣＥの看板、ハワイアンのコースター

ハワイでは海の守り神であるカメ、木のカウンター、そして一番気になるのが中央の直心

ジキシンやヒタゴコロと読むそうです。ひたむきな心、一途な心、正しくまっすぐな心。

特に禅の世界では「直心是道場」という言葉があり、執着なくまっすぐな心でいれば、

その場が修行の場になるという教えだそうです……。　  深い😊

岡山県総社市を仕事で訪れた時に井山宝福寺で購入したのです。ブログは　こちら

会社と自分自身のフェーズも２～３を迎えようとしていますので、この言葉のとおり

原点に立ち返り、今年のスローガンは　

「自分に正直に…仕事はひたむきに…」

に決定しました。ひたすら頑張ります！!(^^)!

 

２日は箱根駅伝に釘付け👀

本日は今年最初の筋肉の筋曜日💪💪💪

正月の２日は毎年恒例の箱根駅伝🏴

画像はスタート５分前に撮影した🗻

今年はどんなドラマが待ち受けているのか？

毎年ワクワクしながら応援しております。

生まれ育ったのが横浜市鶴見区、毎年自転車で「鶴見中継所」に行き、近くの歩道橋から

選手や監督を応援していました。

引っ越しするたびに「戸塚中継所」や近くの国道に行っては応援を続けました。

藤沢の辻堂に住んでいた時は自宅から歩いて５分の所を選手が走るので、約１０年間毎年

応援に行って旗を振り続けました。 

その間に青山学院大学の原監督の講演会に参加したり、読売新聞社前のスタート地点に

行ってみたりもしました。　２０２２年１月のブログは　こちら

今住んでいる場所は、車で行けば戸塚中継所近くの「原宿の交差点」に近いのですが、

当日車で近づくのは危険なので、TV中継で応援しています。

過去現地に行った全ての共通点は「往路のみ」でした。何故だか理由はわかりませんが…

消防学校の初任科の学生で箱根駅伝の選手だった人と大勢関わっていますが、それぞれの

恩師に教わった人生訓のようなものを人生の軸として「強みや支え」に変換し、

社会人として頑張っている姿をたくさん見てきました。

箱根駅伝を通じて多くのことを学ばせていただいておりますが、やはり、教育を通じた

人材（人財）育成が重要であり、教育は最も贅沢で尊い仕事であると再認識しました。

今年も宜しくお願い致します

皆さん、昨年は大変お世話になりました。

今年１年も引き続き宜しくお願い致します。

昨夜、年越しそばを食べ終わり、寝ようとし

ていたら部屋に息子が入ってきて、「お父さ

ん、今年も宜しくお願いします。」と一言。

些細なことですが嬉しい１年の始まりでした

※画像は私の携帯で撮影した初日の出🌅

こちらは妻の携帯で撮影した初日の出

ピクセルは違いますね～　

雲の様子や光の差し込み方など

すごく鮮明でキレイ🌅

こちらは私の携帯で撮影したいつもの🗻

こちらは妻の携帯で撮影した🗻

拡大比率も含めやはり全然違います。

妻の出身地名物である「博多のお雑煮」で

１年の食事がスタートしました。

ブリも含め本当に美味しいのです。

おせち料理も無事到着

ネットでこれだけの品がちゃんと届く仕組みに

日本のすばらしさが凝縮されていますね。

全てが有難い１年のスタートとなりました。🦐🦐🦐