車庫（ガレージ）改造計画④ファイナル

 

本日の１０時３０分

ついに完成しました～　＼(^o^)／

約３㎡を活用し（実際は２㎡程度）

心と体を鍛える道場が完成しました！

マットも１２枚購入して丁度良かった！

画面左側にあるモノは仕事等で使用する資器材や

我が家の備蓄等　これは致し方ありません…。

向かって右側にあるこのスペースには

割れない姿見のようなミラーが置けると

いいですね。

２年前に購入し、我が家のテラスで

大活躍していた「KENSUI kaku」

巨大な突っ張り棒だと思ってください。

詳細は　こちら

上から撮影

インクラインもできるベンチ

両サイドには可変式のダンベルセット

車止めを上手く活用したデザインです。

トレーニングが終わり、

車を入れるときには、画像のように

ベンチを折りたたんで収納できます！

超カンタン

正面から見たらこんな感じ

車庫入れしても全てぶつからないよう

考えて設置したので大満足です。

妻の要望ですが、車庫入れする際に

目印となる線が欲しいということだったので

画像のゼブラテープを貼ったら喜んでくれました。😊

シャッターを完全に閉めると

内側から見たら完全個室です。

いかがですが、この中で集中して

トレーニングできる道場…最幸ですね！

来る６０代に向けてまだまだ頑張ります！

台風一過ではないですが…

２日間ずっと強風が続いていたので

今朝の富士山は何だかいつも以上に

澄んだ空気の中で綺麗に見えます。

３連休最終日

充実した１日になるとイイね👍 

車庫（ガレージ）改造計画③

 昨日から今日にかけてものすごい強風がず～っとふいています。

車を運転中は、小さな「竜巻」を発見したり、自宅のテラスでは洗濯物が大車輪のように

回転し、最終的には下の階まで飛ばされてしまう始末😭

我が家は海抜６０ｍの場所にあるので、上空の風の影響をモロに受けます。

ちなみに江の島頂上（サムエルコッキング苑）の海抜と同じです。

そのような中、車庫の中は影響を受けづらいので、黙々と作業を行い、約２時間かけて

トレーニング用のジムマット（防音や衝撃吸収用）を敷き詰めることができました！！！

雰囲気が全然変わりますね。我ながら大満足です。

明日完成かな？　もう少しだけ頑張りマッスル💪💪💪

車庫（ガレージ）改造計画➁

本日は早朝の息子送迎時に軽く打診をしておきました。「手伝って～😁」と…

１４時過ぎに車で迎えに行き、遅いのでそのまま「丸亀製麺」で食べようか。と提案

息子は饂飩派なので、「もちろん、いいよ👍」となり、２人で美味しくいただきました。

１/１３日まで…

期間限定に弱いので、こちらの大盛に決定！

「満福」なんて、縁起が良さそう＼(^o^)／

 

息子と同じく「ごぼう天」をトッピング

あんかけは体の芯まで温まりますね。

非常に美味しかったです。ご馳走様でした。

ここからは帰りの車内

息子へ、「車庫（ガレージ）の片づけ、手伝ってくれる？」　と聞いたところ

「あっ、そうだった。でもどうしようかな～」と迷っていたので

「さっき、饂飩食べたよな😏」　と、大人の力関係でプレッシャーをかけたところ

「う～ん、仕方ない、わかったよ！」　と渋々OK　（思春期なので…笑）

そこから約９０分間、懸垂バーの取り外し→　懸垂バーの取り付け　ダンベルの移動　等々

皆さん想像してください。自宅から車庫までに１００段の階段を何度も昇降するのです。

しかし、男２人で筋肉の話などをしながら終始楽しく作業をすることができました。

下に敷くマットも届きましたので、連休中に少しずつ作業を進め、お見せできるようになっ

たら画像付きで公開いたします。　  息子よ、本当に有難う   <m(__)m>

朝から晩まで７人のプロと関わりました！

６時過ぎ、息子を車で最寄り駅まで送迎後、そのままカリ初めに行ってきました。

カリ初めは、もちろん「カリアゲ初め」です。😁

そこでは毎回感じて毎回妻に話すのですが、３人のプロ意識がスゴイのです。 

店長・私の担当・電話番やその他のサポートをする３人のことですが、１秒も無駄なく

最高のチームワークで次々とお客様の対応をしていくのです。

私は２０分程度で終わるのですが、毎回その間に１０件以上の予約電話が入り、あっという間

に午前中の時間が埋まってしまうのです。そもそも朝７時過ぎから列が出来ているので…

お客様との会話、電話対応の手際よさ、無駄のない動き　等々

１０年以上通っていますが、毎回（２００回以上）感動しています。

その後はお世話になっている顧問税理士さんの所へ

次はカリスマと呼ばれている呼吸器内科のドクターを訪ねて

その間に保険会社から電話がかかってきて、その対応の素晴らしさ

最後に、車の調子が良くないのでディーラーに見てもらった時の完璧な応酬話法（ロープレ）

説明内容等もわかりやすく、安心感が半端ないのです。

それぞれ業界は異なりますが、皆さん素晴らしい対応をしてくださるので、全くのノンスト

レス状態どころか、関わった自分が心地よくなり、また行きたい！また会いたい！

この方にいつもお願いしたい！　となっていくのです。　良い学びが多い１日となりました。

岐阜の友人からお便り「第１０号」！

今朝も澄んだ空気で気候も穏やか…

自治会の活動開始日でもあります。

友人から素敵なお便りが届きましたので

皆さんにおすそ分け…

藤龍市消防本部消防長
消防司令長
消防クリエイター
伝える消防士
伊藤龍一

伝える消防士便り🚒第１０号🚑️
２０２６年１月８日👨‍🚒

皆さま、明けましておめでとうございます🌄

今年も消防ネタを中心に季節の話題など、皆さまに楽しんでいただけるように心がけますので、

よろしくお願いいたします☺️

さて、今年の干支は馬ですね🐴　　毎年恒例となっていますが、もしも馬が消防職員なら、どんな

役割が適してるかをちょっと探っていきます🔍️

《馬の特性》
馬といえば競馬などのサラブレッドなどをイメージしますが、サラブレッドはあくまでも競走馬とし

て改良された品種です。それでも馬自体の能力はとても優れています🐴

スピード・パワー・スタミナが兼ね備わって、まさに「馬力」という言葉がピッタリです☝️

《ポンプ隊》
長時間の高圧放水や、救急支援の胸骨圧迫に適したパワーとスタミナが備わっています💪

それでいて、本来は群れでの行動を好みます。チームワークが大切な消防きはうってつけです。

《まとめ》
馬は頭も良く性格も優しい。実際に馬車として蒸気式ポンプを引いて火災現場に急行したり

傷病者の搬送を担った時代もあります🐴

それらを踏まえて、馬が消防職員なら、きっと大活躍するでしょうね☺️

消防クリエイター
伝える消防士
伊藤龍一

藤龍市消防本部消防長

消防司令長

消防クリエイター

伝える消防士

伊藤龍一

伝える消防士便り🚒第１０号🚑️

２０２６年１月８日👨‍🚒

皆さま、明けましておめでとうございます🌄

今年も消防ネタを中心に季節の話題など、皆さまに楽しんでいただけるように心がけますので、よろしくお願いいたします☺️

さて、今年の干支は馬ですね🐴

毎年恒例となっていますが、もしも馬が消防職員なら、どんな役割が適してるかをちょっと探っていきます🔍️

《馬の特性》

馬といえば競馬などのサラブレッドなどをイメージしますが、サラブレッドはあくまでも競走馬として改良された品種です。

それでも馬自体の能力はとても優れています🐴

スピード・パワー・スタミナが兼ね備わって、まさに「馬力」という言葉がピッタリです☝️

《ポンプ隊》

長時間の高圧放水や、救急支援の胸骨圧迫に適したパワーとスタミナが備わっています💪

それでいて、本来は群れでの行動を好みます。

チームワークが大切な消防きはうってつけです。

《まとめ》

馬は頭も良く性格も優しい。

実際に馬車として蒸気式ポンプを引いて火災現場に急行したり、傷病者の搬送を担った時代もあります🐴

それらを踏まえて、馬が消防職員なら、きっと大活躍するでしょうね☺️

消防クリエイター

伝える消防士

伊藤龍一 

車庫（ガレージ）改造計画➀

約２年前に引っ越してきた今のマンションは、全世帯ではないのですが、運良く購入物件に

平置きではなく、シャッター付きの車庫（ガレージ）が付いていました。

見方を変えれば、ある意味完全個室のシェルターを手に入れたようなものです。

防災用としても、趣味の空間としても最高で、夢のスペースかもしれません。

今年は、車を止めてもできるわずかなスペース（約３㎡）を有効活用しようと決意したので

トレーニングスペース（通称：道場）にしようと企んでいます。

まずは、不用なものをお片付け…スーツケースだけでも３つありました。

最後は「粗大ごみ自己搬入施設＝ストックヤード」に行ってきました。

藤沢市と横浜市ではゴミの分別等も含め自治体ルールが若干違ったりしますので…。

スタッフに伺ったのですが、年末は４００台の車が押し寄せて大行列だったそうです。

画像はシャッターの裏側ですが

何となく空間は想像できると思います。

ワクワクしますよね～

完成したらご報告いたします。

自宅に戻ったら、良い感じのサンセット

だったため、慌てて撮影🗻

何だかホッとしました。