第8回 心と体のストレッチ（通称：絆体育教室）に感謝！

「今こそ、ダイエット細胞を刺激する　～ 血流アップで心も体もぽっかぽか！ ～」

２月は冷えますから、このようなテーマで実施させていただきました。

体操したりストレッチしたり、坐禅は全員の足にアルミホイルを巻き、全員の足を接触させた状態で

横になって２０分、アルミホイルは熱伝導率も高く、体からの輻射熱も利用してポッカポカに！

途中でイビキも（笑）

そしてフィナーレは、レイを付けて西城秀樹さんになりきり　「ヤングマン　Ｙ・Ｍ・Ｃ・Ａ」　を

肩甲骨を大いに動かしながら全力で踊るという大大大自己満足？な時間となりました。＼(^o^)／

参加していただいた方々はこちら・・・懇親会も大いに盛り上がりましたよ～