消防庁消防大学校（第52期）幹部科に感謝！

本日は全国各地から集結された８３名の方々

とお会いできることをとっても楽しみにして

おりましたので、表情も何だか嬉しそう！

本日はＡコースを選択されましたので、（笑）

前半の座学を終えた後、体育館で実技を約２時

間行わせていただきました。

もちろん、ストレッチングベンチも行います。






腰背部をほぐし、整えるリカバリーには、

ストレッチポールがおススメです。

職業柄、背面を鍛えている方が多いので、

効果を実感しやすいのです。

平均年齢が４０代後半のため、特に下半身を

しっかり鍛えることが必要です。最後は自分と

同級生の方々や全員での記念写真で無事終了

残り３週間で身体は確実に変わりますので、

卒業前ラストスパートの追い込みに期待して

おります。出番と出会いに心から大感謝！