和歌山での講義を終え、ダッシュで山口へ！
この1週間は分刻みのスケジュールですが
何とかここまでは予定通り
最後まで気を抜かずに駆け抜けます。(^^ゞ
22時30分頃、ホテルに無事到着
明日のために充電中…(-_-)zzz
山に囲まれた消防学校独特の空気感です。
徐々にスイッチが入ってきました。
1週間の集大成ですし、筋肉の筋曜日なので
勝手にワクワクしている自分がいます。💪
校内に入ると、こちらの銅像が…
これを見ると、山口県消防学校に来たことを実感
教室では70名の学生が元気な声で出迎えてくれました。
消防人としての土台作りを中心に様々な方面から情報を
共有し、可能な限り多くの仲間と関わりながら楽しく
進行させていただきました。
屋内訓練場では基礎的な実技を実施。
W-UPの主目的や、身体の構造、懸垂を分解して挑戦したり、補強運動を行ったり…
体幹の中でも一番重要な腹横筋の鍛え方、骨盤の安定、最上級のスロトレ 等々
1日をかけて多くの内容を完全参加型で共有させていただきました。
最初から最後まで大声を出しながら集中し、一生懸命取り組んでくれた学生たちはこちら↓
微力ではありますが、皆さんのことはずっと応援させてください。
また、お互いに成長した姿で再会できることを願っております。
この度の出番＆出会いに心から大大大感謝！ <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m>
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