年末は歯科医院で定期健診

今の所に越してきてから来年3月で約２年が経過しますが、新たに継続して習慣化？されそうな

ことがあります。それは歯科医院での定期健診🦷

以前に住んでたところでは、駅前の歯科医院に通ったこともあったのですが、

何故か継続できず、たま～に行ったり、しばら～く行かなかったり… 

そのうち面倒になって自然に足が遠のいていきました。

今回は何故続いているのでしょう？

先生や歯科衛生士さんたちの対応が良いだけではなく、やはり通う便利さが大きいのかも…

駅に行くついで…で行くことができ、全く寄り道の必要性が無いのです。

継続習慣をつくるためには、「T=TIME」と「P=PLACE」が大切と言われます。

T…時間や時期を決めること（お風呂上りのタイミングで、ついでに…など）

P…場所を決めておくこと（歯を磨く場所に見えるように置いておく…など）

上記に当てはめてみると、定期健診のハガキが３か月に一度来ること。（T）

さらに、最寄り駅なので、ほぼ毎日その場所が目に入り気になること。（P）

なるほど、ガッテンです。🦷っ🦷っ🦷っ（笑）