滋賀県からダッシュで広島へＧＯ！
22時過ぎ、無事に広島到着！
いつものMazda車です。
ホテルまでは徒歩8分、あともう少し…
毎回そうですが、チェックインしてから夜中
のコインランドリー地獄が始まるのです。😅
午前中は女性1名を含む22名の中級幹部科
定年延長に伴う健康・体力管理の座学と実技
「血流」をキーワードに楽しく進行😊
20mシャトルランも大変お疲れ様でした。
午後からは第111期の初任科です。
女性10名を含む100名の学生が元気に
出迎えてくれました。
アキレス腱周辺の柔軟性を確認中
活動姿勢に影響するので土台作りには最重要
すでに老化が始まっている学生もチラホラ😱
戦略的リカバリーを実施中
身体が武器になるのでトレ＆ケアはセット！
座学も実技も全集中し、大汗をかきながら
最後まで一生懸命取り組んでくれました。
微力ではありますが、皆さんのことは今後もずっと応援しております。
この度の出番＆出会いに心から大大大感謝！ <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m>
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