爽やかな土曜日

最近は早寝早起きで家事や仕事をすることが

増えました。健康にはスゴク良い！

早朝５時の富士山

朝もやでハッキリ見えません。

６時３０分にはテラスに洗濯物を…

スポーツ関係の運動着ばっかり…😁

風で飛ばされないよう強力なクリップに注目

洗濯物を干す　　→　懸垂バーで懸垂

洗濯物を取込む　→　懸垂バーで懸垂

引っ越してから約１年半経過しますが

すっかり習慣になっています。

青空の下で超気持ちいい💪

その後はストレッチポールや

ストレッチベンチで身体を伸ばしたり

解したり…身体のケアも習慣化…

朝から健康的なスタートとなりました。